Turnen bij SVDamwoude

 

Turnen is een sport van doorzetten! Na elke val weer opstaan en doorgaan! Hoe hoger je turnt hoe harder je valt en hoe moeilijker en complexer de sport wordt. Tevens is het een sport van discipline! Maar ook het behalen van persoonlijk succes! Wanneer jij iets bereikt heb je dat aan jezelf te danken. Als trainster kunnen wij begeleiden, wijzen op technische verbeteringen. Maar uiteindelijk moet je het zelf doen.

 

'Gymnastics is not a sport, It's a way of life

 

Men traint op 4 toestellen namelijk: balk, vloer, sprong en brug.

De evenwichtsbalk is slechts 10 cm breed, wat de balk tot een lastig onderdeel maakt. Met de juiste spierbeheersing en elegantie worden mooie choreografische oefeningen neergezet.

 

Vloer is bij de lagere niveau's een lange mat oefening bij de keuze oefenstof heeft men de beschikking tot een vloer van 12 bij 12 meter. In de lagere niveau's wordt de lange mat oefening gehanteert zonder muziek, deze bestaat uit beginnende danselementen en acrobatische elementen. In de hogere niveau's en keuze oefenstof wordt een vloeroefening op muziek uitgevoerd. Door de diversiteit in de oefening en de creativiteit van de turnsters is het een prachtig onderdeel om te beleven.

 

Sprong is uiteenlopend van verhoogd vlak met of zonder kast tot pegasus. Een grote variatie aan sprongmogelijkheden maken ook dit onderdeel tot een uitdaging.

 

De spanbrug is een zeer lastig onderdeel. Het vergt een groot uithoudingsvermogen en veel kracht om een goedlopende oefening te laten zien.